¿HAY COHERENCIA EN NUESTRA VIDA?
Bajo mi experiencia, cuando rascas el origen de las frustraciones y confincitos internos que tenemos en nuestras vidas, siempre hay un único origen y es la falta de claridad personal en los objetivos que tenemos en nuestra vida.
Siempre he creído en esta idea, por lo que me encantó verla reafirmada por un video que me pasó mi sobrino Nacho, y que os comparto, de un youtuber, por lo visto muy popular, pero para mi que soy una inmigrante digital, es absolutamente desconocido, llamado Francisco Alcaide
Os dejo el link del video al final de la entrada del Blog. Es muy bueno, y más bueno aún el hecho de que es un youtuber entradito en años, cosa que me sorprendió muy positivamente, a mi que tengo 54.
En estos días de descanso, he hecho una profunda reflexión sobre que tipo de persona quiero ser. Me he leído un libro de James Clear, que se llama "Hábitos atómicos", donde te invita a reflexionar en tus rutinas de forma muy objetiva por una parte y por otra te hace reflexionar sobre que persona quieres ser, y un posterior análisis de si hay coherencia entre lo que dices querer ser y lo que haces.
En mi caso ha sido demoledor el resultado, pues me he dado cuenta que hay poca coherencia entre lo que quiero y lo que hago.
Por ello os animo a hacer lo que he hecho yo. He analizado que quiero ser, con mi familia, con mis amigos, en el trabajo... y luego, esto es de mi propia cosecha, me he hecho un decálogo de las 10 cosas que debo de hacer cada día, de forma coherente para llegar a mis objetivos.
Al final del día evalúo cuanto me he desviado, no me castigo si incumplo, pero si una vez analizo que ha ido mal, trato de sintonizar para que el día siguiente no me pase. Es un camino.
Os comparto mi Decálogo-Preguntas que me hago al final de cada día, para que no me desvíe de lo que quiero ser:
1. ¿He amado a todo el que he tenido cerca a lo largo del día de hoy?
Pienso en este aspecto de amar o no amar, tanto por acción como por omisión,... para no hacerme trampas.
2. ¿He puesto a Jesús en el centro de mi vida?
3. ¿Cuidé a mi familia IN: Marido Hij@s?
4. ¿Cuidé a mi familia OUT: padre, suegros, hermanas y cuñad@s sobrinos....?
No tengo que hablar con todos, solo es si he hecho hoy, al menos alguna acción de atención de mi parte hacia alguno de ellos.
5. ¿Cuidé a mis amigos?
Puede ser un whatssap , una llamada, y no a todos, al menos a 1.
6. ¿Llevo una vida sana?
He hecho algo que me lleve a tener una vida un poco más sana que ayer, cuidar mi colesterol, los huesos y reducir el impacto del montón de achaques que voy empezando a tener.
7. ¿He hecho hoy el esfuerzo de tener una escucha activa?. Este es mi principal talón de Aquiles. la escucha activa, concentrada y sincera. Es mi mayor reto para los próximos meses.
8. En el trabajo ¿He dado el 100% hoy?
9. En el trabajo ¿he planificado más que apagado incendios?
10. ¿Qué aprendí hoy nuevo?
Estos son los mío, llevo poco tiempo, pero son simples y me ayudan a no salirme de lo que quiero, por ahora estoy bastante contenta. Te animo a redactar los tuyos.
Feliz Verano!!!!!!
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